● La Dra. Ledys Morejón Rodríguez, docente de la Maestría Oficial en Necesidades Educativas Especiales y Atención Temprana de la Universidad Internacional de Valencia – VIU, perteneciente a la red de educación superior Planeta Formación y Universidades, analiza cómo identificar cuando la tecnología desplaza el desarrollo saludable y propone estrategias basadas en el acompañamiento y el diálogo
El tiempo que niños y adolescentes pasan frente a las pantallas se ha convertido en una de las principales preocupaciones de familias y educadores. Sin embargo, la Dra. Ledys Morejón Rodríguez, docente de la Maestría Oficial en Necesidades Educativas Especiales y Atención Temprana de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), institución perteneciente a Planeta Formación y Universidades, advierte que el tiempo de pantalla no puede analizarse únicamente en función del número de horas de uso, sino también de las necesidades que satisface y de las experiencias que puede estar desplazando.
Según cifras oficiales, el 52,5% de la población entre 5 y 11 años utiliza internet. Mientras el 48,8% usa celular, el 25% lo hace desde un computador y solo el 10% desde una tablet. Aunque estas cifras han permitido poner sobre la mesa la brecha tecnológica entre la juventud, también permite ver cómo la accesibildiad puede serivar en un consumo excesivo.
El papel de los padres en esto es indispensable, pero debe ser bien encauzado. En un intento por regular el consumo,estos intentan fijar límites estrictos de tiempo, asumiendo que reducir las horas de conexión resolverá automáticamente los conflictos emocionales o académicos de los menores.
Organismos como la Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud coinciden en que no existe una cifra mágica de tiempo aplicable a todos los perfiles. La clave radica en evaluar qué necesidades está satisfaciendo el menor en el entorno virtual y si el consumo digital está desplazando actividades estructurales para su bienestar humano, tales como el descanso nocturno, la actividad física, el juego espontáneo y la interacción social presencial.
En este contexto, la Dra. Ledys Morejón Rodríguez propone cambiar la pregunta tradicional sobre la cantidad de horas por una mirada más profunda sobre la calidad de la experiencia digital y el papel que esta desempeña en la vida cotidiana de niños y adolescentes.
“El tiempo frente a las pantallas es un indicador que debemos observar, pero no puede ser considerado de manera aislada como el único responsable de las dificultades que puedan aparecer”, indica. “Desde una perspectiva pedagógica y psicológica, la pregunta más relevante no es solamente ‘¿cuántas horas pasa frente a una pantalla?’, sino también ‘¿qué está haciendo?, ¿qué necesidades está satisfaciendo?, ¿qué experiencias está dejando de vivir y cómo se siente antes, durante y después de utilizarla?’”.
Más que las horas de consumo, las red flags aparecen cuando el celular, la televisión o el videojuego se convierten en una fuente de pérdida de libertad y el menor ya no sabe cuándo conectarse ni cuándo detenerse. La experta de VIU enumera algunas de las señales a las que se debe estar muy pendiente:
● Irritabilidad intensa, ansiedad o agresividad cuando se le pide desconectarse.
● Dificultad reiterada para respetar acuerdos, incluso cuando previamente los había aceptado.
● Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba.
● Reducción significativa del contacto presencial con familiares o amigos.
● Alteraciones del sueño, cansancio constante o uso nocturno oculto.
● Descenso en el rendimiento escolar o dificultades de concentración.
● Abandono del autocuidado, el ejercicio o las responsabilidades cotidianas.
● Necesidad de permanecer conectado cada vez más tiempo para sentirse satisfecho.
● Mentiras frecuentes respecto al tiempo de uso, las aplicaciones utilizadas o las personas con quienes se comunica.
● Cambios emocionales después de utilizar las redes: tristeza, ansiedad, sensación de inferioridad, enfado o preocupación excesiva por la aprobación de los demás.
● Continuación del uso a pesar de reconocer que está ocasionando consecuencias negativas.
Ante estas conductas, la respuesta adulta no debería centrarse en prohibir o castigar, sino en comprender qué malestar de fondo está intentando evadir el menor a través de este consumo digital. Según analiza, el hiperconsumo puede ser una manera que tienen los menores para escapar de la soledad, la ansiedad, la baja autoestima, los conflictos escolares o el acoso escolar.
Es importante destacar que una sola señal de estas no permite establecer un diagnóstico, pero sí debe observarse la frecuencia, la intensidad, la duración y el impacto sobre la vida diaria para buscar soluciones adecuadas.
Por eso, el rol de las familias debe ser un acompañamiento empático, no de vigilancia ni invasión a la intimidad. Los adultos deben interesarse por lo que el menor ve, conversar sobre sus experiencias digitales, ayudarle a interpretar los mensajes que recibe y ofrecer criterios para reconocer contenidos manipuladores, violentos, sexualizados o poco fiables. Todo eso ayuda a construir una relación equilibrada con la tecnología, protegiendo su salud mental y su desarrollo integral.
“La intervención debe comenzar desde la curiosidad y no desde la acusación”, señala la experta. “Acercarse y decir: ‘He notado que últimamente te cuesta mucho desconectarte y que estás durmiendo menos’ o ‘Me preocupa cómo te estás sintiendo y quiero entender qué está pasando’ contribuye a abrir una puerta al diálogo; el juicio y las etiquetas suelen cerrarla”.
La Universidad Internacional de Valencia-VIU es una de las principales universidades online del mundo hispanohablante, reconocida por el Ministerio de Universidades de España y miembro de CRUE Universidades Españolas. En su más de década y media de historia, han pasado por sus aulas virtuales más de 80.000 estudiantes. Actualmente VIU cuenta con 28.980 estudiantes en 108 países, un claustro de más de 970 docentes (de los cuales 628 son doctores) y tiene más de 15.000 convenios firmados con empresas, organizaciones e instituciones de todos los sectores. VIU cuenta con una oferta formativa compuesta por grados, másteres, doctorados y cursos de experto, alineados con la realidad laboral y social e impartidos a través de clases online en directo, que quedan grabadas y pueden ser consultadas 24/7. Esto, combinado con un sistema de acompañamiento constante y un acceso multidispositivo, permite al estudiante vivir la experiencia universitaria donde y cuando quiera. La calidad de la enseñanza de VIU ha sido distinguida y certificada por organismos internacionales como EFQM, QS World University Rankings, Fundación Conocimiento y Desarrollo, o el U-Ranking Fundación BBVA, que la distinguió como la universidad online con más alta tasa en inserción laboral de España. Su sistema de Garantía Interna de Calidad está establecido según los principios expuestos en el Programa AUDIT de ANECA, que están alineados con los criterios y directrices del Espacio Europeo de Educación Superior.
La Universidad Internacional de Valencia (VIU) forma parte de Planeta Formación y Universidades, la red internacional de educación superior de Grupo Planeta. Cuenta con veintidós instituciones educativas en España, Andorra, Francia, Italia, Norte de África, Estados Unidos y Colombia. Cada año más de 160.000 estudiantes procedentes de 100 nacionalidades distintas, se forman a través de sus escuelas de negocios, universidades, escuelas superiores especializadas y centros de formación profesional.
