La fatiga digital
es una realidad que impacta a millones de trabajadores, afectando su bienestar
y productividad. La sobrecarga de información y la hiperconectividad han
generado niveles de estrés sin precedentes. En Ecuador, el 78 % de los
trabajadores reportan sentir agotamiento o burnout, lo que representa un
aumento de 6 puntos porcentuales respecto al año anterior. Ante este panorama,
la gestión eficiente de la información se vuelve esencial para equilibrar la
vida laboral y personal.
La inmediatez y el
acceso a grandes volúmenes de información forman parte del día a día, y la
capacidad de filtrar datos relevantes se ha convertido en un desafío.
Profesionales de distintos sectores enfrentan la presión de procesar
información constantemente, lo que impacta su concentración y desempeño.
Además, la dificultad para desconectarse del entorno digital ha provocado una
disminución en la calidad del descanso y un aumento en la carga mental.
Fernando Barrera,
Gerente de Google Workspace en Servinformación, señala que la forma en que
interactuamos con la información está evolucionando. "Cada día nos enfrentamos a una avalancha de datos, lo que genera
desgaste mental y dificulta la toma de decisiones. La clave no es
desconectarnos, sino gestionar mejor la información y optimizar su uso para
enfocarnos en lo realmente importante". También destaca que el uso de
herramientas especializadas permite una mejor organización y aprovechamiento
del tiempo, promoviendo un enfoque más estratégico en las tareas laborales y
personales.
Las nuevas
tecnologías juegan un papel fundamental en este cambio. NotebookLM, impulsado por inteligencia artificial de Google,
permite organizar información relevante y sintetizar documentos extensos en
segundos. "Es una herramienta que
simplifica procesos y ayuda a los trabajadores a encontrar rápidamente lo que
necesitan, evitando la fatiga que produce navegar entre múltiples fuentes",
agrega Barrera. En sectores como el académico, empresarial e incluso en la
planificación personal, herramientas como esta están facilitando la gestión de
datos y optimizando la productividad sin generar agotamiento.
La integración de
soluciones digitales en el entorno laboral no solo mejora la eficiencia, sino
que también contribuye al bienestar de los equipos. Las empresas que han
implementado herramientas de automatización han reducido la carga de trabajo
repetitiva y han incrementado la capacidad de sus empleados para enfocarse en
tareas estratégicas.
El impacto de la
fatiga digital no se limita al ámbito laboral. La hiperconectividad también
afecta la vida personal de los trabajadores, dificultando el equilibrio entre
la oficina y el hogar. "Es
fundamental que las organizaciones comprendan que gestionar bien la información
y los tiempos de conexión no solo mejora la eficiencia, sino que también
protege el bienestar de sus colaboradores", resalta Barrera.
"El futuro del trabajo requiere soluciones que nos ayuden a
administrar mejor nuestro tiempo y energía. La tecnología está para apoyarnos,
pero también debemos aprender a hacer un uso inteligente de ella", concluye Barrera. Con la adopción de estrategias y herramientas
adecuadas, es posible transformar la manera en que interactuamos con la
información y reducir los efectos negativos del exceso de datos. La
implementación de tecnologías como NotebookLM
en la gestión de tareas diarias permite a los profesionales enfocarse en lo
esencial, optimizando la productividad y minimizando el desgaste mental.
Follow @laprimeraec
.jpeg)
