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La
salud cardiovascular se ha consolidado como uno de los principales desafíos de
bienestar en las Américas. De acuerdo con organismos internacionales, las
enfermedades cardiovasculares, entre ellas la cardiopatía isquémica y el
accidente cerebrovascular, continúan liderando las causas de muerte asociadas a
enfermedades no transmisibles, lo que pone en evidencia la necesidad de
fortalecer la prevención y el autocuidado desde una mirada integral.
Durante el mes de febrero,
tradicionalmente vinculado al amor y la amistad, la conversación sobre
bienestar adquiere una dimensión distinta. Especialistas en salud invitan a
ampliar el concepto de amor y colocar el amor propio como un pilar clave para
proteger el corazón. Según datos de la Organización Panamericana de la Salud
(OPS), la hipertensión arterial afecta a una parte significativa de la
población adulta; sin embargo, solo el 36% de las personas diagnosticadas
mantiene su presión arterial controlada, lo que deja al 64% en riesgo elevado.
“Febrero nos recuerda que
cuidar la salud no es solo una responsabilidad médica, sino un acto de amor
propio. La prevención, el autocuidado y la atención oportuna son claves para
reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares”, señala la doctora
Margarita Barahona, subgerente médica de Humana.
Este llamado se traduce en
acciones concretas que resignifican los gestos de afecto hacia uno mismo.
Adoptar hábitos como realizar al menos 150 minutos semanales de actividad
física moderada, priorizar un sueño reparador y gestionar el estrés emocional
no solo fortalece el corazón, sino que eleva la calidad de vida a largo plazo.
La evidencia respalda el
impacto de estas decisiones, estudios citados por organismos internacionales
señalan que mantener la presión arterial bajo control puede reducir hasta en
40% el riesgo de accidente cerebrovascular y en 20 a 25% el riesgo de infarto.
En ese sentido, la prevención cardiovascular no solo salva vidas, sino que
mejora la funcionalidad y la autonomía a lo largo del tiempo. Febrero se
convierte así en un punto de partida para reforzar un mensaje clave, pequeños
cambios sostenidos pueden generar grandes beneficios para la salud del corazón
y el bienestar integral.
Este mes del amor invita a
generar mayor conciencia sobre la importancia del autocuidado como una
expresión de amor propio. Apostar por la salud del corazón no es una acción
aislada ni estacional, sino una decisión consciente que impacta directamente en
el bienestar presente y futuro, y que puede marcar una diferencia significativa
en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
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Sobre
Humana S.A.
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ofreciendo coberturas extensas respaldadas por una red nacional de clínicas,
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